100日ジョギング【ポッコリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

100日ジョギング
< 食事会 　｜　no title >
【今日やった運動】
ウォーキング＆ジョギング
【運動した時間】
３５分
【新たな発見】
カラダカラノートを発見。記録開始
【今日の感想】
お盆休みからウォーキングを始めて２０日目
ジョギングもようやく２５分走れるようになった
今日はジョギングシュミレーションをしてみた。
3㎞／４㎞を25分ジョギング（７．８分／㎞

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