たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年09月05日（土）
お祭り。 |
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< ずいきで酢のもの
｜ 物産展。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、玉ねぎ、グラタン、ウインナー、菜の花、カボチャ、ご飯）
【間食】 団子 冷やし中華
【晩ごはん】 じゃがバター トッポギ チジミ 焼き鳥 氷
【夜食】
【今日の感想】 今日は近所でお祭りです。それがお夕飯になります
楽しみだね。
あ、つい間食〜本屋をうろうろしてます。
じゃがバターが食べたかったので
美味しかったです。うん。いいな〜祭り。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 11時 |
| 焼き鳥（0.5人前） |
168 |
kcal |
| オニオンサラダ（0.4人前） |
12.1 |
kcal |
| エビグラタン（0.3人前） |
79.8 |
kcal |
| ウインナー（0.4人前） |
25.7 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| カボチャ（0.3人前） |
25.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 13時 |
| 冷やし中華（0.7人前） |
337 |
kcal |
| 15時 |
| good-i 団子（1人前） |
50 |
kcal |
| 20時 |
| 班家名品 トッポギ（0.4人前） |
118 |
kcal |
| チジミ（0.4人前） |
193 |
kcal |
| じゃがいもバター（0.5人前） |
107 |
kcal |
| オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま（1人前） |
62 |
kcal |
| シャトレーゼ かき氷 いちご（0.4人前） |
27.6 |
kcal |
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1863 |
kcal |
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