お祭り。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日(土)

お祭り。

< ずいきで酢のもの  | 物産展。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当(焼き鳥、玉ねぎ、グラタン、ウインナー、菜の花、カボチャ、ご飯)

【間食】 団子 冷やし中華

【晩ごはん】 じゃがバター トッポギ チジミ 焼き鳥 氷

【夜食】

【今日の感想】 今日は近所でお祭りです。それがお夕飯になります

        楽しみだね。

        あ、つい間食〜本屋をうろうろしてます。


じゃがバターが食べたかったので
        美味しかったです。うん。いいな〜祭り。

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) 183 kcal
パン(1人前) 172 kcal
パイナップル(缶詰)(0.3人前) 10.1 kcal
低脂肪乳(0.8人前) 76.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
11時
焼き鳥(0.5人前) 168 kcal
オニオンサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
エビグラタン(0.3人前) 79.8 kcal
ウインナー(0.4人前) 25.7 kcal
菜の花(0.2人前) 3.3 kcal
カボチャ(0.3人前) 25.5 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
13時
冷やし中華(0.7人前) 337 kcal
15時
good-i 団子(1人前) 50 kcal
20時
班家名品 トッポギ(0.4人前) 118 kcal
チジミ(0.4人前) 193 kcal
じゃがいもバター(0.5人前) 107 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(1人前) 62 kcal
シャトレーゼ かき氷 いちご(0.4人前) 27.6 kcal
  1863 kcal
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