物産展。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

物産展。
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【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き、カツ、ちくわ、カボチャ、菜の花、ご飯）

【間食】 梅が枝餅


【晩ごはん】 刺身　夏野菜の煮物　おすまし　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 九州の物産展に行ってきました
　　　　　　　歩く距離がおおいので今日はひとりで。

　　　　　　　これといってめぼしいものがなかったですが

　　　　　　　なかなかたのしうございましたよ
　　　　　　　ふりかけや　梅が枝餅やいろいろ

　　　　　　　おかいあげ。

　　　　　　　ブランド店は価格が書いてなくて
　　　　　　　怖かったです。そんなものなのね〜

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
12時
生姜焼き（0.4人前） 142 kcal
カツ（0.4人前） 163 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
カボチャ（0.2人前） 17 kcal
菜の花（0.2人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
梅が枝餅（1人前） 160 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
梅が枝餅（1人前） 160 kcal
煮もの（0.3人前） 72.1 kcal
  1582 kcal
コメント
無財の七施 2009/09/06 18:45 
目の保養ですね。
 たこきゅうぴい 2009/09/06 19:07 
ブランドものなんて買った事がないのですが
どんなものかくらい知っておきたくて見ておりました

ほんと目の保養と思います。
知っておく事も大事ですね

買う事はなさそうですがね
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