男力【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

男力
< 秋晴れ 　｜　勉強 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
そんなつもりはなかったけど････結果、ごろ寝の1日。疲れていた、ということで。。。。
チョット走って、そして、ピラティス（なんだろうな～）････気持ちよかった。
バランスよく引き締まる感じがするし、背骨、足裏、腹筋、背筋というポイントを意識しながら、と言う感じがいい。
ちょっと、はまったかな！！

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