明日は休み(^O^）【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>明日は休み(^O^）
09年09月06日（日）

明日は休み(^O^）
< 疲れた 　｜　良い休み！！ >
喜多方ラーメン食べに行くぞ(ノ＞＜)ノ

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 163 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 195 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 258 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（0.5人前） 317 kcal
  2600 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE