本格ヨガコース【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

本格ヨガコース
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完全になめてた。

ゆっくりなのに汗が吹き出た。

最後はなぜか鉄棒ぶら下がり30秒×２回。
【記録グラフ】
ウエスト
62.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
6時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
しめじと梅（1人前） 16.7 kcal
オクラ梅となす（1人前） 64.7 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
  562 kcal
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コメント
せぶ 2009/09/07 15:59 
身体が柔らかい方が基礎代謝が高いそうだ。
是非ぐにゃぐにゃに。
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