no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ　203g（1人前） 585 kcal
かぼちゃ（1人前） 182 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（0.4人前） 75.6 kcal
  1775 kcal
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