no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
  1708 kcal
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