no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
うどん（1人前） 286 kcal
かきあげ（1人前） 171 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.8人前） 209 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 22.2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
梨（1人前） 43.9 kcal
  1286 kcal
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