たこきゅうぴいさん
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09年09月09日（水）
9・9・9 |
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< 今日は買い出し。
｜ 旦那君外来。 >
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２００９年９月９日
というだけ、特に題名に意味はないのです。
【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（アスパラの肉巻き、卵焼き、シュウマイ、カツ、ミックスベジ、 菜の花、カボチャ、ご飯）サラダ 野菜ジュース
【間食】 野菜ジュース（半分）
【晩ごはん】 あじの開き 玉こんにゃく 納豆 みそ汁 ご飯 梨
【夜食】
【今日の感想】 体調が思わしくないので
野菜（葉もの系）を買ってきて食べた
ついでに野菜ジュースも。
葉もの野菜の旨い事旨いこと
私は根菜より葉ものが足らないと
体調を崩すらしい。
弁当よりもサラダのがうまかったわ
☆
もしやもしやしてと？？排卵検査薬＆妊娠検査薬とか使ってみたが（どっちだよ？？？）
どれもこれも真っ白。
でも何となく安心してしまった、ああ検査薬の無駄遣いです。
私ってばおばかっっ♡ でもほっとしたんだ何となく
疲れが出たのか薬の副作用かはたまた風邪か
ま、なんかだろう。のんびり・・・できてるのかな〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.4人前） |
13.4 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| 12時 |
| アスパラ肉巻き（0.4人前） |
107 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.3人前） |
18.6 |
kcal |
| カツ（0.5人前） |
203 |
kcal |
| 味の素 ミックスベジタブル（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| カボチャ（0.3人前） |
25.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| レタスのミモザサラダ（0.7人前） |
109 |
kcal |
| トップバリュ 野菜ジュース（1人前） |
39.6 |
kcal |
| 16時 |
| トップバリュ 野菜ジュース（1人前） |
39.6 |
kcal |
| 19時 |
| 焼きアジ（1人前） |
74.4 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ㈱関越物産 山形風 玉こんにゃく（1人前） |
44 |
kcal |
| お味噌汁（1人前） |
84.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 21時 |
| 梨（0.4人前） |
29.2 |
kcal |
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1626 |
kcal |
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