no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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天気予報は晴れなのに

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
タコから上げ（1人前） --- kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ねぎ肉いため（1人前） --- kcal
  2277 kcal
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