65.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

65.1kg before breakfast
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65.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1795 kcal
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