65.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

65.2kg before breakfast
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65.2kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1592 kcal
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