できた!!!【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

できた!!!
< 野菜すうぷ 　｜　POP >
【今日のできごと】
発表パワポが完成!!!やってやったー!!
今日は野菜すうぷ第2弾。トマトとえのきと小葱のすうぷです。
昨日はパスタを少し入れたけど、今日は野菜と少量のベーコンのみでより低カロリー。それでも美味しくて大満足でした。

【朝ごはん】
ねんりん家　マウントバームしっかり芽120g　348㌔CAL　グリコドロリッチ（コーヒーゼリー）110㌔CAL
【昼ごはん】
フライドチキンサンド270㌔CAL　菓子パン314㌔CAL
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜スープ2皿　チーズ少量　ビール500ml200㌔CAL
【夜食】
なし

【今日の感想】
あとは資格試験の勉強をするのみ。決戦は13日の日曜日です。
終わったら自分にご褒美、何買おうかな。彼氏にも優しくしたいです。

【記録グラフ】
万歩計
20138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
500ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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