no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング（坂道込み）
20分
ウォーキング（坂道込み）（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック メープル＆マーガリン [袋] 2個（2人前） 356 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リプトン リプトン 深煎ミルク紅茶（1人前） 136 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
サンマの蒲焼き（1人前） 443 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ プチぱふ きなこ 3個入（1人前） 134 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
20時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1人前） 61 kcal
  1951 kcal
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