no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
マル秘トレーニング
200回
マル秘トレーニング（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
6586歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ロールパン（2人前） 379 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
ラスク（2人前） 56 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
ラスク（2人前） 56 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 255 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
  2584 kcal
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