ポン【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

ポン
< はやくかえれない 　｜　ハピバ >
誕生日おめでとう☆

ほんとは直接めちゃめちゃお祝いしたいよ！！

でも約束があるから我慢するよ！
でもでも我慢できなかったメール１通だけはうけとってね！！

早く早く早く帰ってきて！！！




ここなら堂々と☆

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
150回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 310 kcal
グレープフルーツ（缶詰）（1人前） 140 kcal
9時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
焼きたて直送便 ハムオニオン（1人前） 293 kcal
16時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ もっちーりｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ（1人前） 350 kcal
  1093 kcal
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