20日目【hori4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

20日目
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【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
コンビニ弁当（満腹のり弁）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
豚のフライ
【今日の感想】
今日は、早起きしウォーキングした。（1万歩）
昼は、津の海岸でお弁当食べた。
二日連続で間食してしまったので、反省！
夕方、河川敷でウォーキングし、本日合計2万歩達成！
頑張ってるけど、体重の変化が無いのが気に入らん!!!
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
20833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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