19日目【hori4さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hori4さんのトップページ>記録ノートを見る>19日目
09年09月12日（土）

19日目
< 18日目 　｜　20日目 >
【朝ごはん】
お茶漬け、漬け物
【昼ごはん】
会社にてビーフカレー、焼きそば
【間食】
ビバホームにて、ソフトクリーム
【晩ごはん】
ミートスパゲティ、サラダ（鮭にレモン風味のドレッシングが掛かってた）
【今日の感想】
毎日頑張ってる割には効果が無い！
このままでいいのか？？？
【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE