[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月18日　25日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
中華のコース
【晩ごはん】
お好み焼き、サラダ、カキフライ
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09月17日　24日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
食パン、コーヒー
【昼ごはん】
吉野家　牛丼大盛りつゆだく、味噌汁
【間食】
オロナミンC ...
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09月16日　23日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン２つ、コーヒー、かっぱえびせん少々
【昼ごはん】
なし
【晩ごはん】
肉豆腐、大根サラダ、焼き豚
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09月15日　22日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり、じゃがりこ
【晩ごはん】
うどん（野菜が乗ってた）いなりずし2ヶ
【夜食】
メンチカツ定食 ...
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09月14日　21日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
食パン（ハムとチーズ）コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン、チャーハン
【晩ごはん】
鮭、冷奴、佃煮、味噌汁 ...
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09月13日　20日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
コンビニ弁当（満腹のり弁）
【間食】
ポテトチップス ...
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09月12日　19日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け、漬け物
【昼ごはん】
会社にてビーフカレー、焼きそば
【間食】
ビバホームにて、ソフトクリーム ...
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09月11日　18日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン、コーヒー
【昼ごはん】
肉うどん中
【晩ごはん】
豚、ニラ炒め、サラダ ...
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09月10日　17日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
食パン、玉子、ベーコン
【昼ごはん】
弁当定食（フライメイン）、味噌汁
【晩ごはん】
カレーライス
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09月09日　16日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
朝マックみたいなやつ？
【昼ごはん】
メンチカツ定食
【晩ごはん】
きつねうどん、小ライス
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