21日目【hori4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

21日目
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【朝ごはん】
食パン（ハムとチーズ）コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン、チャーハン
【晩ごはん】
鮭、冷奴、佃煮、味噌汁
【夜食】
鮭のオニオン焼き？小ご飯、味噌汁

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
15114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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