no title【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>COCOLOAさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月15日（火）

no title
< 二日酔い 　｜　来客 >


【記録グラフ】
万歩計
6476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ジャガイモとワカメの味噌汁（1人前） 101 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
しめ鯖（1人前） 122 kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前） 31.7 kcal
なすとちくわ炒め（0.3人前） 47.4 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とニラ炒め（1人前） 330 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根と豆腐みそ汁（1人前） 76.1 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
明治 十勝（2人前） 132 kcal
  2804 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE