重めのフラフープだと回しやすいですよ！(^・^)
ｴｸｻｻｲｽﾞ用にあるものですが、ホームセンターでも売ってました！
ホームセンターのほうが断然お奨めかも！
フープｴｸｻｻｲｽﾞで売ってたのは5000円ぐらいしてましたもん(゜o゜)
本格的にやる方はそれでも良いのでしょうが･･･わたしは安いのにしました^_^;

コメントありがとうございます。

エクササイズ用のフープがあるんですか。それは興味ありますな！
ちょっと試してみたいです。

うちにあるのは、イオンで売っていた８００円くらいのやつです。
うまくできない今の自分にはこれがお似合いです。

ＷＩＩ　ＦＩＴではすごいですけどね。
頑張ってみます！

体重増加の原因は・・・お酒ですか？それとも食べすぎですか？

急に増えた体重は、２週間で落とせます。
ですから、焦らないことです。

筋肉で脂肪燃焼するので、それも太腿などの大きい筋肉を刺激して使うと良いそうです。
ジョギングをまぜて歩いてみたり、家では腹筋の他に、スクワットをやったり。

フラフープも、続ければ効果絶大です。
継続は力なりです。、体は努力したこと、裏切らないですよ！！

コメントありがとうございます。
急に増えたというよりは、一度減ってまた増えて戻らなくなった。って感じです。
最近忙しくて、ジムに行けてないんでそれが原因かもしれません。

最近飲まないようにして、たまにお酒飲むとしばらくお腹周りがきついんです。

フラフープ毎日頑張ってみます。
少しずつでも続けてやるのが大事ですね！

ＷＩＩ　ＦＩＴいいなぁ～。
わたし　もってないんです・・(-_-;)
フープは　重いほうが絶対簡単だし　コアｴｸｻｻｲｽﾞになりますよ！
もとエアロのイントラが　やってます！
筋トレもいいですね！
筋肉の７０％は　下半身にありますから、pino5さんの言うとおり
スクワットが時間ないときいいかもしれないですね！
わたしも　成長を止めるためにガンバろォ～(@^^)/~~~

おはようございます。
筋肉の７０％は下半身ですか～。ビックリしたけど、言われてみればそんな気もします。
お腹回り対策に腹筋・フラフープと下半身強化にスクワット。
いらない成長は止める為に頑張りましょう！！