寝違えた？【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

寝違えた？
< 減らない。。 　｜　フラフープ >
首が回らない・・・。

最近変な格好で寝ていることが多い。
夜中に何回かおきるけど、寝ながら腕組みして足も組んだまま寝ていたり、枕に顔をうずめて寝ていたり。

左右の首と背中の辺りが痛くて、首が回せない。
車でバックして駐車場に入れるときなんて最悪だった。

今日一日どうなることやら・・・。
おとなしくしてよう。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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