no title【たまねぎさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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初めてのジョギング、準備体操もせずだったため少しきつかった

【記録グラフ】
食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
芳醇食パン（1人前） --- kcal
ITOEN コップ１杯で野菜350g分使用　１日分の野菜ベジタブル100（1人前） 75 kcal
8時
敷島製パン チョコクリームパン（1人前） 170 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ たけのこ御飯弁当（1人前） 474 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
  769 kcal
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