カズちゃん。青森はいかがですか？【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

カズちゃん。青森はいかがですか？
< 鎌倉、良い天気に恵... 　｜　ボーリング行きませ... >
夜の体重
66.8
22.4
25.4ＢＭＩ
血圧
138
84
７４（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
13836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 37 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 52.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
21時
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
宮坂醸造 油あげ（1人前） 37 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1682 kcal
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