no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき（0.4人前） 18.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.1 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
中華春（0.5人前） 92 kcal
22時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
油揚げ（0.5人前） 17.4 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マグロの竜田揚げ（0.3人前） 104 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1905 kcal
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