no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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昨日は休肝日、今日は早めのお目覚め

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
明太子パスタ（2人前） 1324 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3408 kcal
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