no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
13時
アジフライ（2人前） 518 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2015 kcal
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