9/16（水）　社内会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

9/16（水）　社内会議
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
17本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
2回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
  1702 kcal
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