|
|
09年09月17日（木）
111日目 快晴 |
|
< 110日目 三日月
｜ 112目 曇り >
|
【朝】
5時25分起床 5時39分スタート。
昨日よりもやや暗い。三日月は細～くなっていて、今日はその上に星が瞬いていた。
丘陵の線には結構霞かかっている。いい感じだ。
今日も期待して日の出スポットに到着。
山裾はうっすらと見えるくらいに霞んでいる。条件はバッチリ。
日の出は、いつもより眩しくない、でかつ丸い線がはっきり見えるキレイな日の出だった。
欲を言えば、もうちょっと霞むと紅い丸になるんだけどな。
海岸線でタイムトライアル。1.1Km/5分8秒 心拍数126。
タイム縮めようと気合いれ過ぎて最初飛び出してしまい、
途中で、あ、これはバテバテになってまう、と思い、
なだらかにペースダウンした（つもり）
半分以上すぎてペース落ちたのはわかったけど、ガクンとは落ちず走りきった。
いまのところのペース配分が、なんだかつかめた感じだ。
その後200mほど歩いてジョギング再開。思ったよりバテなかった。
でも心拍数は、ぜったい誤差大きそうだな。
普通に軽く走った時でも120超えたりするし、タイムトライアルでも同じ値はどうも信じがたい。
すぐ再計測しても結構変わったりするし。
もうちょっと走れるようになったら、ちっと高いのを物色してみようかな。
リアルタイム計測のやつにしよう。
帰って体重計量すると、おー、今日もちゃんと減った。
ビール抜きも大きいかな。週末まではキリンフリーでいこう。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記