スコーン【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

スコーン
< ただいまぁ。 　｜　お別れ会 >
【今日のできごと】
朝からスコーンを焼きました。美味しくできたはいいけど、食べ過ぎてしまいます（泣）朝は歩き、帰りは同僚のTさんが送ってくれました。

【朝ごはん】
クランベリースコーン60g300㌔CAL　梨200g90㌔CAL　マスカルポーネ20g60㌔CAL　はちみつ大さじ１65㌔CAL
【昼ごはん】
クランベリースコーン150g750㌔CAL　
【間食】
ねんりんやバウム半分174㌔CAL
【晩ごはん】
クランベリースコーン30g150㌔CAL　角食2枚315㌔CAL　マスカルポーネ60g180㌔CAL　　
【夜食】
なし

【今日の感想】
食べ過ぎ…しかもまた野菜を食べませんでした（反省）スコーンにはクランベリーをいれましたが、もっと甘さを控えて素朴な感じでも美味しいのかもしれません。
【記録グラフ】
万歩計
20651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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