no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
12時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
SAVAS プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
13時
フジパン チーズ蒸しケーキ（0.2人前） 85.4 kcal
14時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 118 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
23時
豆腐（1人前） 97.2 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
シーフードピザ（0.4人前） 182 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 261 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
  1588 kcal
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