9/19（土）　仕事後だんじり【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

9/19（土）　仕事後だんじり

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【記録グラフ】

体脂肪率（夜） 22.1%	タバコ 10本	煙草を我慢した回数 3回
食事の記録 2512kcal	体重 87.3kg	カロリー比較

【食事の記録】

3時
梨（0.2人前）	14.6	kcal
7時
餅（1人前）	118	kcal
ツナサラダ（1人前）	226	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
13時
トースト（1人前）	270	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
デニーズアイスコーヒー（1人前）	8	kcal
18時
昆布おにぎり（1人前）	244	kcal
ファミリーマートおにぎり　チーズマヨ（1人前）	186	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 2000ml（1人前）	0	kcal
21時
ハマチの刺身（0.5人前）	89.6	kcal
タイの刺身（0.3人前）	69.8	kcal
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（2人前）	314	kcal
すし（1人前）	621	kcal
	2512	kcal
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