ちびまるこちゃん【はるぼーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

ちびまるこちゃん
< オフ@有明 　｜　イライラまっくす >
ふつーに練習。
あーーー疲れが抜けない(；一_一)年かな。
去年の自分が見たら笑うわ、ヘタレになったもんだな◎

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（2人前） 412 kcal
13時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
イワシの和風おろしハンバーグ（1人前） 274 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
18時
いかげその唐揚（1人前） 334 kcal
  1819 kcal
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