イライラまっくす【はるぼーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

イライラまっくす
< ちびまるこちゃん 　｜　ほーらねやっぱり(... >
あーーーーイライラ。。。そろそろ限界も近付いてまいりました★
大したことないって言い聞かせても、たまには爆発させとかないとね～～～

ってことではいーーーーやけ食い(笑)



ショーシャンクの空にを久々に見て、癒された。
そしてthe Bookは思いのほか泣けなくて、残念！！しずかちゃんしっかり！！！笑”

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
10時
サンクス おにぎり　唐揚げマヨ（2人前） 430 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
森永乳業 エスキモー ショコラブティック アーモンド [箱] 83ml（1人前） 173 kcal
18時
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
きぬがわや 海藻サラダ（1人前） 43 kcal
  1888 kcal
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