no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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no title 画像1


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
20時
筍ごはん（1人前） 265 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
  1972 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/09/21 23:08 
こんばんわ。
ちょっとご無沙汰です。
素敵な色気のある画像発見！！
大人の色気がとってもでていてＧＯＯＤだと思います。
10月からまたがんばりまーす。
今月はゆっくりモードで適当にやっています。
 ドルフィン２ 2009/09/22 23:05 
こんばんわ。
体長は？もとに戻ってますか？
これからも、「マイペース」で、頑張って行きましようね。

いつも、「画像」の評価、ありがとうございます。
「アナログ」のイメージを、かなり「デジタル」で表現できる感じになった･･･感じがします････（笑）。

これからも、「評価」･･･おねがいします。
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