090921【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

090921
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【記録グラフ】
体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
びっくりドンキー コーンスープ（1人前） 80 kcal
パン（0.3人前） 51.5 kcal
19時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コロッケ（0.1人前） 28.8 kcal
22時
ラーメン（0.1人前） 44 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
塩むすび（0.1人前） 23.5 kcal
  596 kcal
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