090922【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

ぽにょさんさん

090922

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【記録グラフ】

食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
炊き込みご飯（0.1人前）	34.2	kcal
さば（0.5人前）	71.1	kcal
ガスト味噌汁（1人前）	22	kcal
15時
和食さとオレンジジュース（0.4人前）	25.6	kcal
16時
CO-OP 寿司　いくら（1人前）	59	kcal
ハインツ日本株式会社イセエビのクリームソｰス（1人前）	60	kcal
ケーキ（0.3人前）	61.9	kcal
伊達巻き（0.1人前）	19.1	kcal
ほたて（1人前）	77.6	kcal
メロン（0.3人前）	37.8	kcal
梨（0.1人前）	7.3	kcal
17時
アイス（0.3人前）	90.9	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
永谷園お吸いもの　はんぺんとわかめ（1人前）	6	kcal
20時
雪印乳業カマンベールチーズ（3人前）	156	kcal
23時
スターバックスコーヒーチョコレートチャンククッキー（1人前）	275	kcal
味噌ラーメン（0.1人前）	48.2	kcal
岩塚製菓煎餅（1人前）	50	kcal
	1258	kcal
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ぽにょさん	2009/09/23 22:37
結婚式

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