no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1429kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 118 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2025 kcal
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