休みは食べるね～(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

休みは食べるね～(-"-;)
< 快晴だ!(b^ー°... 　｜　暇だから食ってしま... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
デイプラス 天然酵母パン（0.6人前） 169 kcal
12時
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
16時
サンマルクカフェ クロワッサン（2人前） 348 kcal
18時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（2人前） 502 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（1人前） 301 kcal
  2008 kcal
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