１９【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

１９
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【朝ごはん】　サンドイッチ
　　　　　　　　　　　
【昼ごはん】　伊勢うどん　ごはん

【晩ごはん】　ご飯　肉巻き　味噌汁

【間食】　さきいた　じゃがぽっくる

【昨晩寝た時間】 0：00
【今朝起きた時間】 9：00
【合計睡眠時間】9時間
散歩　
腹筋　30×5　30×3　30×2

【記録グラフ】
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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