よく寝た【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

よく寝た
< no title 　｜　今日、病院の日 >


【記録グラフ】
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
炊き込み御飯（1人前） 586 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
9時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 42 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
高野豆腐（1人前） 79.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 188 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
21時
ビール（1人前） 144 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
22時
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
茄子（1人前） 120 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 172 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 87 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
チャーハン（1人前） 1082 kcal
23時
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
  3348 kcal
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