今日、病院の日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>khunelさんのトップページ>記録ノートを見る>今日、病院の日
09年09月25日（金）

今日、病院の日
< よく寝た 　｜　増えてる・・・ >
今朝は、サイクルコンピュータの電池を入れ替えて、久しぶりに通勤距離を測った。
いつものルートで、6.6ｋｍ。所要時間28分。
昨日の夜、どか食いしたので朝食抜き。
体重は、病院で量る数値を記録しよう。体脂肪率も解るし。
身体がかゆくて、よく眠れなかった。
糖尿病が悪化しているみたいだ。
【記録グラフ】
体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
JT ルーツ（1人前） 0 kcal
15時
こうや豆腐（1人前） 106 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
糸こんにゃく（1人前） 42 kcal
18時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
チーズ（1人前） 80 kcal
  765 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE