増えてる・・・【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

増えてる・・・
< 今日、病院の日 　｜　減った >
食事しないと、体が痒くない。
食事をしないことにしよう。
自転車
朝　１０．９２ｋｍ ３９分
【記録グラフ】
体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
JT ルーツ（1人前） --- kcal
12時
こんにゃく（5人前） 50 kcal
旭松 こうや豆腐（1人前） 88 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
昆布つゆ（1人前） 75 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
22時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
きゅうり（1人前） 7 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ハツ（1人前） 265 kcal
木綿豆腐（1人前） 144 kcal
  1426 kcal
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