どか食い【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日(木)

どか食い

< 連休最終日  | 本気で >
昨日休日最後だし~と調子のって飲んだらワインあけてて、

過食してしまった。

朝からお腹がくるしいぃ。

さー今週もあと2日頑張ろう~。


【記録グラフ】
ウエスト
65.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
(1人前) 36.6 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト(1人前) 143 kcal
きな粉(1人前) 26.2 kcal
12時
御飯(1人前) 235 kcal
からし明太子(1人前) 12.6 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
大葉(1人前) 0.37 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
野菜の煮浸し(1人前) --- kcal
サブウェイ ローストビーフ(1人前) 26.4 kcal
グルメシティ 枝豆(1人前) 170 kcal
22時
発泡酒(1人前) 158 kcal
筑前煮(1人前) 397 kcal
  1246 kcal
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コメント
せぶ 2009/09/24 06:48
きなこブーム長いね。そら快便やわ。
大量摂取翌日でもそんなに体重増えてないのがうらやましい。
それだけよく動いてるんや。
せぶ 2009/09/25 02:00
25日は愛護的にゆったりめの服の着用をお勧めします。
なんやかんや言うて最終的には腹いっぱい食べるのにぴったり服は辛いやん。
らりくまげんちょん 2009/09/25 05:54
ぇえええ。

そのためにせっかくかわいい服買ったから、頑張るわぁ。

今太りすぎていままでの服全部きついから。
やせるしかない。
せぶ 2009/09/25 06:12
あ・・全部きつかったら他の選択肢ないね。
うむ。がんばろう。私はもうあるがまま頑張らない事にしました。
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