連休最終日【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

連休最終日
< 早朝墓参り 　｜　どか食い >
今日は有意義に過ごそう！

って思っても

いつも通りグウーたらやってしまいそうな予感です。

それもえっか。
【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ダイエー ビターチョコ（1人前） 32 kcal
14時
サブレ（1人前） 93 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 69 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
野菜の煮浸し（1人前） --- kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ローストビーフとイチジクのサラダ（1人前） 410 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/09/23 11:07 
うむ。明日からの激務に備えて温存。
らりくまげんちょん 2009/09/23 16:16 
温存しまくりのエエ休日でした。
少しずつ部屋の掃除をしていると、お通じも快調な感じで心身ともにすっかりクリアリングした気分。
今週末のご予定は？うちで七輪味覚祭りしない？
今日やっと寄せ植えの整理もできて、ミニ薔薇が可愛くベランダで咲いています。

地震と小鳥の夢をみて解析してみたら、なんだかいい兆しのようです。
せぶ 2009/09/24 06:47 
いいね。七輪味覚祭り。
しかし予定ある。残念。
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