no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 118 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
鯵フライ（1人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
  1828 kcal
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