今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

今日の記録
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便がすっきり出た！
運動もしたぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　しらす　鮭　チョコチップスコーン（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん　しらす（1人前） 331 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 9 kcal
19時
夜　鍋　アイス　プッカ（1人前） 512 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 38 kcal
  1501 kcal
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