no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
東洋水産 緑のたぬき（0.7人前） 333 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
中華春（1人前） 184 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2086 kcal
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